В зимние месяцы, когда падает физическая активность расход энергии эксперты напоминают принципы здорового питания.

Правильное питание – это не только часть культуры, но и фактор, имеющий отношение к здоровью и долголетию.

Если говорить о связи питания и продолжительности жизни, то имеет значение как недостаточное питание, приводящее к пониженной массе тела, так и избыточное питание, приводящее к увеличению индекса массы тела и ожирению. Те люди, которые с детства питаются правильно и имеют индекс массы тела (ИМТ) в пределах 20-25, живут в среднем на несколько лет больше. Напомним: ИМТ= вес (кг)/рост (м) в квадрате.

Читать дальше

Национальный проект «Малое и среднее предпринимательство и поддержка индивидуальной предпринимательской инициативы» направлен на всестороннее улучшение предпринимательского климата в России.

В его структуру входят четыре федеральных проекта:

— Создание благоприятных условий для осуществления деятельности самозанятыми гражданами;
— Создание условий для лёгкого старта и комфортного ведения бизнеса;
— Акселерация субъектов малого и среднего предпринимательства;
— Создание цифровой платформы с механизмом адресного подбора и возможностью дистанционного получения мер поддержки и специальных сервисов субъектами МСП и самозанятыми гражданами.

Портал по поддержке малого и среднего бизнеса — https://мойбизнес.рф/

Читать дальше

В этом 2022 году добровольцы Максатихинского благочиния, представляющие отдел молодежи Бежецкой епархии, выдвинули на соискание на конкурс Президентских грантов новую идею — семейный водный сплав под эгидой праздника «Петра и Февронии». Целью проведения данного проекта стало продвижение семейных ценностей, основанных на православных традициях, посредством организации мероприятий водного туризма.

Новая победа в конкурсе и финансовая помощь фонда Президентских грантов позволила реализовать такую идею молодежного семейного отдыха на нашей малой территории, предоставив его участникам уникальную возможность водного путешествия по святым местам.

Читать дальше

13 октября Губернатор Игорь Руденя в прямом эфире телеканала «Россия 24» Тверь ответил на актуальные вопросы. Главной темой стал ход в Тверской области частичной мобилизации, объявленной Президентом Российской Федерации Владимиром Путиным.

«Хочу поблагодарить наших мужчин за то, что откликнулись на зов Родины и пришли на сборные пункты. Тверская область всегда была патриотичным краем. Мы вспоминаем наших ветеранов, Героев Советского Союза. Особые слова благодарности хочу адресовать жителям районов за то, что ребята не отсиживаются дома и сами приходят на пункты, не дожидаясь повесток», – сказал Игорь Руденя.

Читать дальше

200 жителей Тверской области выразили желание стать добровольцами в рамках частичной мобилизации, объявленной Президентом России Владимиром Путиным. Заявки поданы через портал «Госуслуги». Здесь размещена форма для призыва по мобилизации в добровольном порядке или для поступления на службу в добровольческий отряд. Подать заявку могут россияне младше 60 лет, которые имеют необходимый опыт.

Читать дальше

28 сентября Губернатор Игорь Руденя в Твери посетил сборный пункт, в котором размещены и проходят обучение граждане, призванные в Вооружённые Силы РФ в рамках частичной мобилизации, объявленной Президентом России Владимиром Путиным.

Пункт является межрегиональным, здесь размещаются граждане, мобилизованные в Тверской области и других регионах Центральной России. Пункт создан в здании, где до переезда в новый комплекс размещалось Суворовское военное училище. В здании обустроены столовая, зона отдыха, казармы, залы учебной подготовки.

Читать дальше

Информационные материалы Центра медицинской профилактики Тверской области в рамках проведения Недели здорового долголетия.

1.  Правда ли, что если начать двигаться, польза будет для многих систем органов, а не только для похудения?

Да! Польза сердцу, легким, кишечнику, суставам, коже, печени. При ходьбе улучшается кровоток во всех сосудах, капиллярах и укрепляются все мышцы. А сосуды и мышечная ткань есть во всех органах.

Читать дальше