Информационные материалы Центра медицинской профилактики Тверской области в рамках проведения Недели здорового долголетия.
1. Правда ли, что если начать двигаться, польза будет для многих систем органов, а не только для похудения?
Да! Польза сердцу, легким, кишечнику, суставам, коже, печени. При ходьбе улучшается кровоток во всех сосудах, капиллярах и укрепляются все мышцы. А сосуды и мышечная ткань есть во всех органах.